孕妈食道炽热立马缓解，6招处理你的胃！

女性怀孕后身体会出现不同的反应，孕早期以出现的早孕反应为显着症状，到了孕中期孕妈妈身体相对于轻松许多，此时胃口也会变得非常好，摄入的饮食量就会增加许多，于是就简略出现胃肠不适使得食道炽热的情况。孕妈妈食道炽热立马缓解，6招处理你的胃！

孕妈妈食道炽热立马缓解 

1.少吃多餐：女性怀孕后子宫增大胃部会遭到揉捏，容积就会削减，若一次性进食太多食物就会导致胃容积过大，引起食道炽热。所以，一日饮食要做到少吃多餐，有规则的进食三餐，中间恰当加两餐点心即可。

2.恰当的活动：饭后孕妈妈需求进行适量的活动，漫步、瑜伽、孕妈妈体操等均可，避免饭后的马上平躺、仰卧，一同孕妈妈可以练习深而缓的呼吸，促进膈肌力气，有助于缓解食道炽热的情况。

3.睡觉姿态：睡觉早年尽量不要进食，可以避免食物停留在胃内，使胃酸分泌过多。睡觉的时分可以把头部恰当举高或许在头部放一个楔形的枕头，缓解胃酸反流。假设胃酸反流严峻，必要的时分也可以用一点小苏打饼干缓解。

4.饮食调整：尽量不要吃酸味食物或许辛辣、影响的食物，避免对胃黏膜构成影响。一同不要暴饮暴食，需求细嚼慢咽，餐后半个小时恰当喝点水，可以有用缓解症状。

5.按摩缓解：孕妈妈食道出现灼烧感，可以按摩足三里穴，这有助于缓解胃部不适。也可以多做腹部顺时针的按摩，有利于促进胃肠的活动。

6.药物服用：孕妈妈食道炽热症状严峻的，需求通过服用相关药物来改进，依据医师医嘱服用，定时产检，不适随诊。

孕晚期一躺着就烧喉咙

孕晚期胎儿成长灵敏，子宫显着增大就会影响肠胃功用，孕期体内分泌的雌孕激素引起胃肠道的活动、排空慢，伴随子宫压榨胃和十二指肠，所以胃的排空才华就会下降。就会出现反流性食管炎的症状，如胃酸、烧心，甚至反酸，一躺着就烧喉咙的情况。所以发现这种情况的孕妈妈就需求做好饮食调度，少吃酸性食物，一餐不要吃得太饱，少量多餐即可。若情况严峻的可以在医师的教训主张下来用药，缓解胃部不适的症状。

孕晚期的留神事项

1.禁止同房：孕晚期子宫灵敏易宫缩，同房会影响子宫缩短，简略引起早产的情况。

2.预备待产包：预备宝宝出生后的奶瓶、纸巾、尿布、衣服等等，还有妈妈用的尿裤、衣服等。

3.留神睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那儿的腿坚持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。

4.按时孕检：到了孕晚期依然要生动暗示进行体检，明确宝宝的发育情况。特别需求注重宝宝的胎动情况，胎动减慢或再三，都提示胎儿宫内活动失常，有缺氧的或许。

5.临产预备：孕晚期出现有规则性的宫缩、见红、破水等情况，要赶忙入院待产，坚持出色的心态。

总结：孕妈妈食道炽热立马缓解，以上6种方法可以有用的缓解孕妈妈的胃部不适。孕期做好饮食规划、适量活动、放松心态等，各方面进行调度，能有用促进胎儿和母体的健康。此外，孕期要生动合作产检，有不适的情况要当即就医处理