男性怎样让y精子增多？想生儿子必看的3大妙招

想要让精液中的y精子增多，还需要结合一个好的碱性环境让y精子更利于存活，想要生男孩就必须要让y精子与女性的卵子进行结合。男性怎样让y精子增多？想生儿子必看的3大妙招具体如下：

1、酸碱度调整

一般酸碱度的创造是人为的，分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。在进行同房之前，可用小苏打水进行阴道冲洗，让阴道环境偏向于碱性，从而提高Y精子的活力和存活率。

2、减少精子路程

因为Y精子在阴道内侧处于较不活泼状态，若让Y精子较接近于子宫颈处射精，可减少Y精子突破的路程。可尝试体位：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

3、高低温影响

受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。在高温环境下是比较容易创造男宝宝的，选择每年的5~7月份，利用高温对x精子的影响，从而提高阴道内y精子的数量和活性，减少x精子的数量和活性。

如何提高y精子质量？

让精液中的y精子增多的同时可以提高整体的精子质量，来让女性的受孕更加优质顺利，同时能够提高男性性功能、身体机能、健康程度。男性怎样让y精子增多？如何提高y精子质量具体如下：

1、禁烟禁酒

规律生活是关键，坚持早睡早起，不要等到育儿的时候发现自己不孕不育，到时候将追悔莫及。规律的生活不仅能增加身体的健康程度，还能增加精子的质量，人体在得到足够优质的休息，才会产生足够数量和质量的精子。

2、规律饮食

喝酒长胖的原因不在于酒精，而在于同酒一起吃下的大鱼大肉。清淡饮食，营养饮食，多食高蛋白低脂肪的食物进行营养补充的同时，还能控制体重。适当补充维生素及微量元素，精子中含有维生素A,锌，铁等等重要元素。给予重要的原材料支持，才能保证精子的质量和数量。

3、放松心情

如今生活节奏加快，现代人的心理压力也是日渐上涨，而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态，是有可能导致精子质量下降的。所以在情绪调控方面，男性朋友们也切记多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

4、良好的个人生活习惯

多运动来提高身体的整体素质，对于阴囊来说白天的工作是无法放松的。通过每天早晚的锻炼也是能够让精子质量和性功能有明显的的提高，让男性的y精子更富有活力。可多做下蹲、蛙跳、跑步等类似运动来进一步提高生殖器官运动。

5、选择房事时间

一般建议在傍晚5~7点之间进行房事，此时的精致质量最好且活力最高，在此期间男性的荷尔蒙分泌旺盛，相应的生殖器官也处于非常放松的状态。对于生男孩是具有良好的基础的，对于受孕男孩也更加有保障。