睡眠不好可以做试管婴儿吗？

试管婴儿能够帮助女性孕育自己的宝宝，不过试管婴儿也是有条件的，比如：长期熬夜、睡眠不好等，都是会影响卵泡发育，以及胚胎着床的，那么患有不孕症且睡眠不好能做试管婴儿吗？

睡眠不好可以做试管婴儿吗

睡眠不好是可以做试管婴儿的，不过睡眠不好的话会影响试管婴儿结果的，因此在做试管婴儿期间一定调理好自己的作息时间，睡前可以进行适当的运动，多喝有助于睡眠的食物，如果说无法调整自己的话，促排期间会影响卵泡的质量，那么试管婴儿成功率就很低，如果说试管移植之后出现睡眠不好的情况，还会影响胚胎着床，所以在平时可以先进行饮食调理，加上平时的生活习惯，是可以帮助缓解的。

做试管婴儿睡眠不好应该如何调理?

1.调整饮食

平时可以多吃叶酸片、维生素C和E的食物，而且要少吃多餐，不要吃过于精细的食物，不要吃辛辣、油炸的食物，也要控制盐的摄入，晚饭前要控制水分， 不要吃太多，入睡前不要憋尿，有尿意就去上厕所。

2.调整睡姿

女性在睡觉的时候要盖好被子，怎么舒服就怎么睡。

3.调整心态

在睡前可以听听音乐、看书等，都是可以帮助自己放松心情，有助于睡眠的。

4.适当的运动

适当运动包括散步、瑜伽等。

最后试管婴儿过程中一定要做好相关事项，保证充足的睡眠时间，适当的运动，调整好自己的饮食，才能更快的好孕！