男性备孕期间所应当注意的三个禁忌

男性备孕期间所应当注意的三个禁忌

禁忌一：抽烟、喝酒是备孕期间最大的“杀手”

现在很多男性由于工作压力过大，染上了抽烟、喝酒这样的不良的生活习惯。抽烟会对男性的身体造成很大的损伤，还会影响男性的精子的质量，容易导致男性的精子出现畸形。

不仅如此，男性在抽烟的过程中所产生的二手烟，如果长期让女性吸入，会对女性的身体造成极大的伤害，将来有可能会导致流产、宫外孕等情况。

而喝酒则会对男性的精子活力造成非常大的影响，很多长期酗酒的男人，他们体内的健康精子的数量都比较低，生育能力相对不酗酒的男人而言要低很多。所以如果有打算要小孩的夫妻，在备孕的前几个月内，一定要做到戒烟戒酒，以身体最好的状态来要孩子，还是对孩子最大的负责。

禁忌二：体重过重也会影响男性怀孕的成功率

之前我的老公就有体重过重的情况，平时经常在外面应酬，经常都是大吃大喝，再加上平时又不怎么运动，导致了他才一米七几的个子，体重居然达到了接近200斤。

在他的身体变得越来越肥胖后，出现了很多问题，不仅房事变得越来越不理想，体力也是大不如从前，经常都是气喘吁吁。

还好我在这个孕育“神器”上了解到了关于男性肥胖对备孕的影响，及时调整了老公的饮食结构，加强了他的身体锻炼，这才得以让我们的备孕工作能够顺利进行。

男性的身体过胖对备孕会造成非常大的影响，不仅会造成睾酮水平过低，还会影响到精子的数量和质量。

因此，如果有打算要小孩的夫妻，在备孕前半年，一定要加强身体的锻炼工作，这样才能够提高备孕的效率。

禁忌三：长期处于有害环境，也会导致久备不孕

前段时间有媒体报道了这样一则新闻，让很多正在备孕的夫妻感到触目惊心，这则新闻报道了一对刚新婚的夫妻，住进了买好的新房，但是却没有想到新房的甲醛含量超标，由于长期处于有毒环境当中，导致了刚怀孕不久的妻子流产，造成了一则悲剧。

长期处于有毒环境当中，不仅会对我们的肺造成很大的伤害，还会影响到生殖能力，因为通常精子成熟需要三个月左右，这个过程中如果接触到有害物质，就会增加精子的畸形率。

因此，如果近期有打算备孕的夫妻，要尽量避免接触到有害的物质，不要长期处于有毒环境当中。